Cara Atasi Jerawat dengan Bahan Alami
Setiap remaja tentu pernah mengalami jerawatan di wajah. Bahkan bagi remaja wanita, kemunculan jerawat diwajah cukup membuat rasa percaya diri seseorang akan berkurang. Sehingga tak jarang mereka menggunakan bahan-bahan khusus untuk menghilangkan jerawat.
Jika kamu telah menggunakan beberapa cara untuk menghilangkan jerawat, tetapi jerawat tak juga mau pergi. Maka apa salahnya mengatasinya dengan menggunakan bahan-bahan alami, yang pastinya sangat aman untuk kulit wajah.
Dilansir dari Boldsky, berikut cara mudah menghilangkan jerawat dengan bahan alami:
1. Madu
Madu bukan hanya bisa membuat kulit menjadi lembut, kencang, dan lemap. Tapi bisa digunakan untuk menyingkirkan jerawat karena memiliki antioksidan yang bisa membersihkan kulit.
2. Garam dapur
Untuk memakai bahan yang satu ini, kamu bisa mencampurkannya dengan perasan lemon. Lalu, oleskan ke wajah. Ketahuiah bahwa garam laut merupakan salah satu scrub wajah terbaik yang berguna untuk menghilangkan jerawat.
3. Lemon
Buah lemon nampaknya memang berkhasiat untuk kecantikan. Selain bisa melembapkan, lemon juga bisa dipakai untuk mengobati jerawat pada wajah. Pijat kulit dengan air perasan lemon atau usapkan irisan lemon pada wajah dan diamkan selama 15 menit.
4. Tomat
Buah berwarna oranye kemerahan ini kaya akan vitamin C yang bisa membantu mengurangi produksi sebum. Kelebihan produksi sebum menjadi salah satu tumbuhnya jerawat. Untuk itu, biasakan untuk memijat kulit wajah dengan irisan tomat secara perlahan.
5. Oatmeal
Ketahuilah bahwa oatmeal bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Pijatlah wajah dengan oatmeal dan susu secara perlahan. Cara tersebut bisa mengelupas kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati, dan mengurangi bekas jerawat.
Cara Instans mendapat banyak Followers
Assalamu’alaikum !
hai tweeps,
udah berapa lama kamu pakai twitter ?
Dan berapa jumlah followers kamu sekarang ?
untuk kamu yang followers-nya sedikit, jangan sedih ! Kali ini saya akan sharing cara untuk mendapatkan followers secara instan.
saya akan kasih 2 pilihan untuk kalian, yaitu :
1. Nambah followers pakai BEST FOLLOWERS.
Cara ini bisa menambah followers sebanyak mungkin tergantung pemakaian. Semakin sering dipakai maka semakin banyak followers yang kita dapat. Tapi cara efek sampingnya adalah selain mendapat followers, otomatis following kita akan bertambah kira-kira 300 following tiap hari dan otomatis juga akan membuat TWEET tentang aplikasi ini alhasil profil kalian akan penuh dengan tweet-an sampah. Bagi yang tertarik silahkan Klik Disini !
2. Pakai aplikasi ADD FOLLOWERS.
Dengan aplikasi ini kita bisa mendapat max. 30 followers setiap jam. Kita cukup menggunakan aplikasi ini setiap 1 jam sekali. Tapi tenang, aplikasi ini ada beberapa, jadi bisa dapet followers lebih banyak.
Coba ada itung, misalkan 1 aplikasi bisa menambah 20 followers setiap jam, kamu pakai 6 kali setiap hari, berapa followers yang kamu dapat ? Dan dikali 13 aplikasi yang serupa ?
20 followers x 6 jam x 13 aplikasi = . . . . . . Followers setiap hari
dan yang terpenting aplikasi ini tidak menambah following. Aplikasi ini cuma akan kirim tweet 1 perhari, jadi twitter kamu gak akan penuh dengan tweet sampah. tertarik ? Lihat caranya DISINI !
wassalam dan sukran ( terimakasih )
Bekerja di Malam Hari Meningkatkan Risiko Kanker Bagi Wanita
Bekerja di malam hari bagi wanita dapat meningkatkan risiko kesehatan, menurut sebuah studi dari pusat penelitian kesehatan CESP, Prancis. Studi yang berlangsung pada tahun 2005-2008 itu membandingkan karier 1200 perempuan pengidap kanker payudara dan 1300 yang tidak.
Secara umum, 11 persen responden pernah bekerja malam hari sepanjang masa karier mereka.
Risiko terkena kanker payudara lebih tinggi 30 persen bagi wanita yang pernah bekerja shift malam — dibandingkan mereka yang tak pernah sama sekali bekerja malam hari. Peningkatan risiko ini terutama didapati pada wanita yang bekerja malam hari lebih dari empat tahun (meski mereka yang bekerja malam tiga hari seminggu juga lebih rentan).
Para peneliti yakin, penyebab meningkatnya risiko ini adalah karena shift malam mengubah irama alami malam/siang di tubuh, memengaruhi produksi hormon tidur melatonin yang punya zat antikanker.
Profesi yang dinilai rentan adalah suster dan pramugari. Tetapi seiring banyaknya profesi yang memaksa bekerja 24/7, makin banyak wanita yang juga makin rentan terkena kanker payudara.
Pascal Guenel, ahli utama dalam studi tersebut mengatakan, “Hasil kerja kami menegaskan hasil studi sebelumnya. Masalah yang timbul akibat bekerja di malam hari harus dipertimbangkan dalam pengelolaan kesehatan masyarakat, terutama mengingat meningkatnya jumlah wanita yang bekerja malam hari.”
Studi itu mengaitkan bekerja malam dengan sekitar 550 kematian akibat kanker payudara di Inggris setiap tahun. Kanker payudara adalah pembunuh nomor satu bagi wanita di dunia. Ia menyerang 0,1 persen wanita di negara maju, dan terdapat 1,3 juta kasus baru tiap tahun.
Penyebab kanker payudara lainnya antara lain mutasi genetis, kehamilan pertama di usia tua, memiliki anak sedikit dan terapi hormon.
Aturan Seks yang Perlu Dilanggar
Tips seks umumnya berlaku untuk semua pria dan wanita. Apakah itu tentang Anda tidak harus berpura-pura orgasme atau Anda harus berjam-jam ‘bermain’. Aturan seks mirip dengan banyak aturan di dalam hidup. Mereka dibuat juga untuk dilanggar.
Mengikuti aturan lama seperti Anda hanya melakukan seks saat mood atau foreplay selama 5 menit 35 detik sebelum berhubungan hanya bisa menjadi beban. Berikut beberapa aturan seks yang bisa dilanggar seperti dilansir laman askdanandjennifer, Selasa (29/5):
1. Masalah waktu
Salah satu kesalahpahaman terbesar adalah bercinta yang terbaik adalah ketika berlangsung selama berjam-jam. Hal ini tidak selalu terjadi. Ya, Anda dapat menghabiskan sepanjang malam dan mungkin itu menjadi seks terbaik yang pernah Anda miliki. Namun, Anda bisa juga membuat seks kilat menjadi luar biasa.
Berhubungan seks dengan cepat bahkan bisa lebih menarik daripada bercinta dengan waktu yang lama. Beberapa orang berpikir, mereka harus menggoda dan menggairahkan. Meskipun hal ini benar dalam banyak kasus, istri Anda dapat dengan mudah mencapai klimaks secepat Anda lakukan. Jangan terpaku pada lamanya waktu yang Anda habiskan untuk meningkatkan gelora Anda.
2. Dia selalu yang memulai
Banyak wanita berpikir bahwa tugas pria untuk memulai. Meskipun secara tradisional seorang wanita harus patuh, ia tidak harus selalu menunggu. Jika Anda seorang wanita dan Anda ingin seks, bergeraklah dahulu. Anda akan menemukan bahwa Anda yang memegang kendali dan perubahan kecepatan akan memberikan keuntungan untuk Anda. Memegang kontrol atas pasangan Anda juga dapat memberi keajaiban untuk meningkatkan kepercayaan diri.
Lain kali jika Anda merasa perlu ‘bermain’ dengan suami, jangan menunggu pria yang mengajak. Buatlah Anda yang memulainya dan Anda akan senang dengan yang dilakukan.
3. Berfantasi porno
Banyak pria dan wanita yang tidak mengeksplorasi fantasi mereka ketika datang waktu ‘bermain’. Industri pornografi memberikan banyak fantasi yang berbeda, namun mereka ada karena suatu alasan. Menjelajahi fantasi bersama pasangan bisa menjadi cara yang bagus agar tidak hanya ‘menggoyang’, tetapi mengambil sesuatu ke tingkat berikutnya.
Menjelajahi fantasi bersama suami atau istri Anda, dapat membangun keintiman dan menunjukkan kepada mereka sisi yang rentan. Banyak orang melupakan ini karena mereka takut pasangannya menolak ide atau berpikir mereka aneh karena keinginan batin mereka. Terbukalah dengan keinginan pasangan Anda tanpa menghakimi.
4. Kita berdua harus klimaks
Kesalahpahaman lain yang sering dihadapi pasangan adalah apakah mereka berdua harus mengalami orgasme atau tidak. Ada banyak pria dan wanita yang lebih menikmati kenikmatan pasangannya dibandingkan harus menyenangkan diri sendiri. Jika Anda berpikir bahwa Anda berdua harus mengalami orgasme agar seks makin oke, maka Anda salah. Beberapa wanita tidak dengan mudah mencapai orgasme.
Ini tidak berarti bahwa mereka tidak menikmati. Itu hanya berarti bahwa mereka tidak mudah klimaks seperti pria. Ini juga tidak berarti bahwa mereka tidak menikmati keintiman yang berasal dari berhubungan seks. Anda dan pasangan dapat memperoleh keintiman dalam jumlah yang sama dengan hanya menggunakan pemanasan. Cobalah untuk fokus pada perjalanan bukan tujuan ketika Anda bersama pasangan Anda.
5. Kita harus orgasme bersama
Jika Anda berpikir bahwa Anda harus selalu orgasme bersama, maka Anda benar-benar harus melihat hubungan Anda. Ada saat-saatnya ketika Anda sedang banyak pikiran atau ketika pasangan Anda yang memiliki banyak pikiran. Ada saat-saat ketika Anda tidak bisa sampai orgasme. Dibutuhkan banyak pekerjaan bagi pasangan untuk mencapai klimaks bersama-sama bahkan 50 persen dari waktu.
Jangan memperlakukan kehidupan seks Anda seperti transaksi di mana Anda berdua mendapatkan jumlah yang sama persis. Jika salah satu dari Anda memiliki orgasme sebelum yang lain, maka tidak masalah
Muluskan Wajah, Pria-pria Amerika Kesengsem Botox
Selama ini cuma wanita yang menjadi konsumen utama terapi botox–terapi untuk menghilangkan kerutan di wajah. Namun para ahli bedah plastik mengatakan bahwa ‘brotox’-–sebutan untuk para pria pengguna botox-–menunjukkan peningkatan.
Menurut data dari American Society of Plastic Surgeons, antara tahun 2000 hingga 2010 terdapat peningkatan 258 persen pada pria yang melakukan pengobatan dengan botulinum toksin tipe A.
Masih menurut data dari lembaga itu, pada 2010 lebih banyak pria yang memilih perawatan botox ketimbang operasi kosmetik jenis lain. Hal ini terlihat dari 336.834 pria yang disuntik toksin untuk merilekskan otot-otot dan mematikan syaraf demi meningkatkan penampilan mereka.
“Saya kira, stigma ini menurun pada pria,” kata Dr. Stephen B. Baker, profesor dan direktur program di Department of Plastic Surgery di Georgetown University Hospital di Washington D.C. “Hari-hari ini Anda bisa mendapatkannya di mana saja, asalkan bukan di pom bensin dan mungkin di beberapa negara bagian, malah ada di pom bensin,” sambung dia seperti dikutip situs Health Day.
Para pria menggunakan botox untuk memperhalus kerutan alis tetapi justru membuat mereka tampak seperti sedang marah, ungkap Baker dan Dr. John Sherman, profesor operasi klinis di Weill Cornell Medical College di New York.
“Yang mengganggu sebagian besar pria adalah kerutan di dahi dan kerutan di antara alis,” sambung Sherman.
Namun para dokter itu sepakat bahwa pria cenderung untuk meminta perawatan di titik tertentu untuk memperhalus detil tertentu di wajah sementara wanita lebih suka memperbarui seluruh penampilan mereka.
“Para pria hanya ingin sedikit perubahan dibandingkan wanita,” kata Sherman. “Mereka tetap ingin ada gerakan di wajah tetapi bukan kerutan dalam di dahi mereka.”
Selain itu, kata Sherman, para pria memilih menggunakan botox karena efeknya sementara, paling lama tiga atau empat bulan. “Hal menarik tentang botox adalah ia bisa hilang. Ia reversible, jadi jika Anda mengalami komplikasi, ia tidak akan selamanya. Tidak seperti operasi,” katanya.
Menurut Marcus Gogas, seorang analis investigatif senior dari Alexandria, ia melakukan perawatan botox pertama kali dua tahun lalu. Ia menemukan bahwa botox merupakan pilihan menarik karena merupakan prosedur rawat jalan dan tidak seekstrem operasi plastik yang sesungguhnya.
“Saya merasa operasi plastik itu buruk,” kata Gogas yang berusia 49 tahun ini. “Anda lihat di TV, dan mereka tidak terlihat seperti mereka yang seharusnya. Saya tidak ingin perubahan drastis,” lanjut dia.
5 Cara Hilangkan Bau Mulut
Bau mulut merupakan masalah serius dalam pergaulan sehari-hari. Bagaimana tidak, dengan memiliki masalah seperti bau mulut menjadikan kita memiliki rasa minder dalam keseharian. Pengaruh dari bau mulut ini, kita akan dijauhi ketika sedang berbicara dengan siapa saja.
Ada lima cara menyelesaikan masalah ini. Sebuah survey yang dilakukan Asosiasi Dokter Gigi Inggris, mengatakan, 20 persen orang akan mengatakan kepada pasangannya kalau ia bau mulut. Dan tentu saja hal itu akan menjadi masalah ketika berbicara ataupun berciuman dengan pasangan. Berikut adalah kelima cara itu
1.Makan makanan yang sehat ketika sarapan yang sedikit keras. Karena makanan yang agak keras dapat membantu membersihkan bagian paling belakang lidah.
2.Bersihkan lidah dengan pembersih lidah. Hal ini dapat membantu mengurangi bakteri biofilm.
3.Berkumurlah dengan obat kumur sebelum tidur. Hal ini bisa mengurangi halitosis selama berjam-jam.
4.Menjaga kebersihan mulut standar. Dengan menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan sikat gigi berkualitas baik.
5.Minumlah beberapa gelas air dalam sehari untuk mencegah hidrasi
Ukuran Bra Berubah? Waspadalah
Ukuran payudara yang membesar mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda. Demikian diuraikan salah seorang penulis buku-buku kesehatan populer, Florence Williams, dalam buku terbarunya, Breasts: A Natural and Unnatural History.
Menurut penelitiannya, ia menemukan bahwa ukuran bra rata-rata perempuan di Amerika Serikat telah meningkat dari 34 B menjadi 36 C. Kepada Medical Daily, ia berkata, “Perubahan ukuran kutang tak sebagus kedengarannya.”
Williams menguraikan alasan tak menyenangkan yang dapat berkontribusi terhadap bertambahnya ukuran kutang, seperti bertambahnya lingkar pinggang, faktor yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Penyebab lain di balik baiknya ukuran “mangkuk” kutang adalah pubertas dini, prekursor lain untuk kanker payudara.
Menurut sebuah studi yang dihajat tahun 2010, 15 persen anak perempuan Amerika mulai mengalami pertumbuhan jaringan payudara saat mereka berusia tujuh tahun. Padahal umumnya, jaringan terbentuk mulai usia 9 sampai 10 tahun.
Payudara yang lebih besar memiliki konsentrasi jaringan lemak yang jauh lebih tinggi. Menurut Medical Daily, tubuh menyimpan racun kimia dalam sel lemak. Ini berarti payudara besar dapat menyimpan senyawa berbahaya seperti merkuri atau bahan kimia yang ditemukan dalam pestisida dan cat.
Dalam skenario terburuk, jika banyak bahan kimia disimpan dalam jaringan payudara, semakin besar kemungkinan mereka akan ditransfer ke dalam ASI dan diteruskan kepada anaknya yang baru lahir.
Sikat Gigi Tak Benar Sebabkan Kanker
Gagal menyikat gigi Anda dengan baik ternyata bisa meningkatkan risiko mati muda akibat kanker, demikian sebuah penelitian terbaru mengungkapkan. Para ahli menemukan kaitan antara tingginya kadar karang gigi dan mati muda karena kanker. Mereka yang memiliki paling banyak bakteri di permukaan gigi dan gusi mempunyai risiko 80 persen lebih tinggi untuk mati muda.
Menurut para peneliti, seperti dikutip Daily Mail, infeksi dan peradangan memegang peranan penting dalam menaikkan satu dari lima kasus kanker. Infeksi dan peradangan juga merupakan penyebab utama penyakit gusi. Penyakit gusi ini bisa menjadi cara masuk bakteri ke aliran darah.
Temuan ini berasal dari riset kesehatan 1.390 orang dewasa yang dipilih secara acak dari Stockholm selama 24 tahun, mulai tahun 1985. Semua partisipan berusia antara 30 hingga 40 tahun. Saat monitoring dimulai, mereka ditanya mengenai berbagai faktor yang terkait dengan peningkatan risiko kanker, seperti merokok dan kesejahteraan. Kebersihan mulut mereka juga diperiksa untuk mengetahui keberadaan karang gigi, penyakit gusi, dan kehilangan gigi. Tak satu pun dari mereka mengalami penyakit gusi, tetapi mereka semua mempunyai karang gigi dengan level yang berbeda-beda di permukaan gigi dan gusi mereka.
Pada 2009, sebanyak 58 orang meninggal dan sepertiga dari mereka adalah wanita. Di antara mereka yang meninggal, sebanyak 35 orang disebabkan oleh kanker. Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal BMJ Open itu, rata-rata mereka meninggal di usia 61 tahun untuk wanita dan 60 tahun untuk pria.
Namun peneliti dari Amerika mengungkapkan bahwa hubungan tersebut kemungkinan terjadi secara kebetulan. Senada dengan peneliti Amerika, para peneliti Swedia juga mengatakan bahwa temuan mereka baru-baru ini menunjukkan bahwa tidak ada hubungan sebab-akibat antara kanker dan karang gigi.
Konsumsi Mangga Bersama Kulitnya Kurangi Lemak
Makan buah mangga bersama kulitnya ternyata dapat membantu mengurangi timbunan lemak pada tubuh. Para peneliti dari Universitas Queensland, Australia, memberikan kabar baik tersebut kepada para pecinta mangga.
“Namun, tak semua jenis mangga dapat di konsumsi bersama bagian kulitnya,” kata para peneliti eperti dilansir Zeenews baru-baru ini. “Mangga jenis Irwin dan Doc Nam Mai mengandung senyawa yang dapat menghambat pembentukan sel lemak pada manusia. Sebaliknya, kulit mangga jenis Kensington Pride justru memiliki kandungan senyawa yang mendorong pertumbuhan sel lemak.”
Penelitian Mike Gidley itu dilakukan dalam bentuk tes laboratorium, untuk mengekspos sel-sel lemak manusia bersama ekstrak dari kulit dan daging dari tiga jenis varietas mangga. Hasil penelitian itu menjadi jalan untuk menciptakan suplemen yang dapat membantu melawan obesitas.
Kebiasaan Buruk di Meja Kerja yang Memicu Penyakit
Meja kerja hampir sama akrabnya dengan tempat tidur Di tempat ini Anda biasa menghabiskan waktu panjang melakukan berbagai aktivitas — membaca email, mendengarkan musik, sampai makan siang. Pantau kembali kebiasaan bekerja Anda, jangan sampai membahayakan kesehatan.
Mendengarkan musik terlalu keras
Untuk menghormati rekan kerja yang lain, Anda menggunakan earphone untuk mendengarkan musik. Hati-hati, perhatikan volume earphone yang Anda gunakan. Seringkali saking kencangnya teman di meja sebelah masih bisa mendengar sayup-sayup suara musik.
Sebelum menggunakan earphone, pastikan posisi volume dalam keadaan 0 atau off. Ketika memasang earphone, naikkan volume pelan-pelan sampai level yang nyaman untuk kuping. Sebuah penelitian yang diadakan di Amerika menyebutkan menggunakan earphone lebih dari 90 menit secara konstan selama waktu yang lama, meningkatkan risiko terjadinya gangguan pendengaran.
Untuk kesehatan telinga, batasi volume sampai 50-70 persen batas maksimal volume. Ketika Anda merasa kuping tidak nyaman atau sakit kepala, sebaiknya hentikan penggunaan earphone segera. Sering kali karena terlalu serius bekerja, Anda sampai melupakan hal ini.
Meja yang berantakan
Tumpukan pekerjaan, kertas yang sudah tidak terpakai, sampai bekas makanan sering jadi penghuni abadi meja kerja. Pekerjaan yang terus datang dan kegiatan lain yang menyita waktu membuat Anda sering lupa merapikan meja kerja.
Ada tiga masalah yang bisa muncul dari meja kerja yang berantakan. Pertama, stres karena melihat isi meja yang tidak beraturan serta menumpuk. Kedua, munculnya bibit-bibit sarang kuman. Ketiga, penyakit otot. Penelitian yang diadakan Universitas Arizona, Amerika menemukan meja kerja rata-rata 400 kali lebih kotor dari dudukan toilet. Tempat-tempat yang paling kotor antara lain permukaan meja, keyboard komputer/laptop dan gagang telepon.
Untuk mencegahnya, bersihkan meja Anda setidaknya seminggu sekali. Pada akhir pekan atau awal pekan gunakan waktu untuk membuang hal-hal yang tidak perlu. Seka seluruh permukaan meja dan peralatan lainnya dengan tisu pembersih anti kuman. Meja yang bersih dan lapang akan membuat suasana kerja semakin menyenangkan. Tumpukan yang tidak beraturan serta posisi benda yang tidak teratur akan membuat seseorang berusaha lebih keras untuk meraih sebuah benda yang diinginkan. Tak jarang hal ini menimbulkan cedera otot ringan.
Makan di meja kerja
Ada banyak alasan sebaiknya meja kerja tidak berfungsi gandasebagai meja makan. Makan sambil mengetik di laptop Anda hanya akan membuat kuman yang bersarang di laptop pindah ke makanan lalu ke mulut Anda. Selain itu, sisa-sisa makan yang tercecer di meja bisa sumber penyakit baru karena menarik perhatian binatang-binatang kecil atau bahkan tikus di malam hari untuk mampir ke meja Anda. Walau Anda selalu berusaha membersihkan semaksimal mungkin, tetap saja risiko tersebut masih tetap bisa terjadi.
Masalah yang seringkali juga terjadi adalah rusaknya peralatan akibat makanan dan minuman yang terdapat di atas meja. Air minum yang tumpah membasahi keyboard atau saus makanan yang terpercik ke dokumen Anda tentu bukan hal yang asing. Belum tentu Anda bisa menjamin bebas akan risiko ini. Daripada harus mengganti peralatan kantor karena hal tersebut atau terlambat rapat karena harus menyiapkan ulang dokumen yang terkena makanan sebaiknya bawa makanan Anda ke tempat makan yang benar.
Makan sambil kerja membuat otak Anda menjadi tidak fokus terhadap kegiatan makan. Efeknya sama seperti makan di depan televisi. Anda bisa menghabiskan porsi lebih makan saat makan sambil kerja dibanding dengan makan yang fokus. Peneliti dari Universitas Bristol mengungkapkan, makan sambil bekerja dapat menyebabkan seseorang merasa kurang kenyang dan akan banyak mengonsumsi camilan di sore harinya. Bila diteruskan dapat meningkatkan risiko obesitas.
Selain itu tentunya tubuh dan otak Anda perlu waktu untuk penyegaran. Studi menunjukkan 15 menit saja beralih dari meja kerja untuk makan atau beristirahat dapat meningkatkan kerja otak Anda.
Terpaku di meja kerja
Berjam-jam duduk di meja kerja tanpa beristirahat dapat memicu timbulnya penyakit. Terus-menerus duduk di meja kerja dapat melambatkan kerja otak karena kurang lancarnya aliran darah. Dalam satu jam sekali setidaknya berdiri dan berjalanlah berkeliling sesaat untuk meregangkan badan dan melancarkan aliran darah.
Selain itu, postur duduk yang salah juga bisa memicu timbulnya nyeri pada punggung, leher, serta sakit kepala.
Jika ada yang ingin didiskusikan dengan teman kerja, coba sesekali datangi meja kerjanya daripada mengirim email. Kegiatan ini baik untuk menyegarkan otak dan membuat badan lebih sehat. Hindari juga menyimpan benda-benda pada bagian yang terkena tekanan saat duduk. Kantong belakang yang berisi dompet sebaiknya dikosongkan sebelum duduk. Tekanan yang terus menerus dari dompet tersebut dapat memicu nyeri pada syaraf di sekitarnya.
Untuk menjaga kesehatan mata dari paparan sinar komputer sebaiknya ikuti rumus 20-20. Setiap 20 menit, palingkan mata Anda dari layar komputer selama 20 detik untuk melihat sesuatu yang jaraknya paling tidak sejauh 5 meter. Kegiatan ringan ini jika dilakukan dapat mengurangi risiko kerusakan pada mata.
Jangan Cabut Uban Sembarangan !
Salah satu ketakutan sebagian manusia adalah menjadi tua. Padahal kondisi ini wajar dan pasti akan terjadi. Semakin bertambah usia, akan terjadi perubahan pada tubuh. Mulai dari kulit keriput hingga perubahan warna rambut menjadi beruban.
Sebagian orang menganggap si putih dapat merusak penampilan. Alhasil, kegiatan mencabut uban jadi agenda rutin harian Anda. Padahal tanpa disadari, aktivitas iseng ini dapat membahayakan kesehatan kulit kepala Anda.
Mencabut uban di kepala akan berakibat terganggunya sel-sel saraf kulit Anda. Menurut pakar Dermatologi, dr. Farmanina Santoso, di bawah lapisan kulit terdapat banyak sel yang bisa terganggu jika rambut di cabut. Bila hal ini Anda langgar, maka pertumbuhan rambut akan mengalami hambatan.
Nina, sapaan akrabnya, menyarankan agar Anda membiarkan si putih itu muncul. Alasannya, ada tiga tahap pertumbuhan rambut. Pertama biasa disebut anagen, yaitu sebuah proses pertumbuhan aktif yang bisa memakan waktu 2-6 tahun. Kedua, kotagen yang juga disebut tahapan transisi, dan ketiga telogen atau fase istirahat sehingga rambut akan memiliki tunas baru, yang keluar dan memanjang, selanjutnya menjadi rambut baru.
Rambut pasti akan mengalami kerontokan, termasuk si uban. Biarkan saja ia tumbuh dan bila waktunya rontok pasti akan jatuh juga.
Manfaat Tidur Siang
Aktivitas di siang hari yang begitu sibuk dan cukup menyita tenaga dan pikiran membuat tubuh menjadi sprima seperti ketika di pagi hari. Yah, terkadang kita masih sering ingat tentang wejangan dari orang tua untuk sekedar meluangkan waktu tidur siang beberapa menit agar badan dan otak kita menjadi fresh kembali. Namun kebiasaan tidur siang sangat susah untuk dilakukan orang orang dewasa dikarenakan banyak faktor salah satunya adalah dikarenakan kesibukan dalam bekerja yang luar biasa penatnya. Oleh karena itu kebanyakan yang sering melakukan kebiasaan baik tidur siang adalah anak-anak. Namun yang menjadi pertanyaan besar adalah benarkah tidur siang tersebut sangat baik dan ber-manfaat bagi tubuh? Hmm… Pengen mengetahui jawabannya, maka baca terus artikel ini yah.
Banyak sudah beberapa penilitian yang dilakukan tentang manfaat tidur siang, terutama bagi peningkatan produktivitas kerja di kantor. Secara umum menurut pengetahuan secara awan dari saya ini, mungkin manfaat tidur sayang dapat membantu menyegarkan mood untuk melakukan aktivitas kembali, atau dengan kata lain otak telah di refresh sehingga dapat melakukan pekerjaan dengan memungkinkan menghindari kesalahan lebih baik. Nah, kalau otak sudah segar kembali maka kecenderungan untuk menyerap suatu informasi yang baru akan lebih mudah untuk dilakukan, sehingga intinya bagi mereka yang berusaha meluangkan waktu beberapa menit untuk tidur siang, maka akan mendapatkan energi tambahan baik untuk kegiatan fisik maupun untuk thinking.
Sebagai sharing informasinya, sebuah studi yang dilakukan oleh NASA (National Aeronautics and Space Administration) milik Negeri Paman Sam sono tuh, mempublish bahwa penelitian yang dilakukan kepada beberapa pilot dan astronot yang di test, ternyata setelah tidur siang memiliki tingkat kewaspadaan yang tinggi (kurang lebih menigkat hampir 100 persen dari keadaan sebelumnya) setelah tidur siang.
Hmm… Klo tidur siang yang beberapa menit aja manfaatnya besar banget, berarti tidur malam super duper pentingkan, setuju? Makanya tidak heran jika banyak kecelakaan kereta api di malam hari, ya iyalah orang penjaga palang pintunya begadang, jadi tingkat kewaspadaannya merosot tajem tuh, makanya kalau tidak terpaksa harus begadang jangan begadang dech, selain gak baik buat tubuh, juga banyak resiko yang yang ditanggung dalam jangka panjang (Loh kok ngak nyambung!!! Upss…. Sorry).
Hmm… Kembali ke topik deh! Tapi apakah aneh jika sering kebanyakan orang merasa mengantuk di siang bolong hari? Terutama biasanya hal ini terjadi ketika sesaat selesai maka siang, terlebih lagi jika makan siangnya super banyak waduh dah gak kebayang pasti mata ngantuk banget tuh he4. Sebenarnya menurut medis kebiasaan kantuk di siang hari adalah suatu hal yang wajar secara biologis manusia. Hal ini dikarenakan ritime alami biologis tubuh manusia seharusnya mencakup tidur sejenak di sore hari, kurang lebih sekitar pukul 14.30. Oleh karena itu wajar jika dikatakan kebiasaan dan keinginan untuk tidur siang sesaat di siang hari adalah merupakan bagian dari siklus tidur bangun.
Dari sekian manfaat yang dapat dirasakan sesaat tubuh tidur siang ketika bangun adalah tubuh akan merasa lebih segar dari kondisi tubuh sesaat sebelum tidur siang. Namun tidur siang yang baik sebenarnya tidak boleh dilakukan dalam interval waktu yang lama loeh. Berikut ini beberapa informasi tentang tidur siang yang mungkin berguna dan mungkin belum diketahui selama ini:
Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, USA, menyatakan bahwa tidur siang yang baik adalah dalam rentang interval waktu antara 20 menit sampai dengan 30 menit. Jika kita melakukan tidur siang dalam kurun waktu ideal tersebut, maka banyak manfaat posistif yang didapatkan. Namun sayangnya sebaliknya, jika kita kebablasan tidur siang lebih dari 30 menit akan menyabakan tubuh dalam kondisi inersia yang bisa memakan waktu kurang lebih satu jam lebih. Sebagai informasi tambahan nih, kondisi inersia adalah kondisi badan sesaat tidur siang yang terlalu lama menyebabkan badan menjadi terasa berat untuk melakukan aktivitas, rasa grogi yang meningkat, dan disorientasi, sehingga malas untuk mengerjakan sesuatu. Hal ini tentunya tidak bagus buat produktivitas kita kan he4.
Jika kita memang meiliki aktivitas yang super sibuk, maka usahakan untuk menyisihkan waktu kurang lebih cukup 10 menit saja. Hal ini akan membuat badan lebih segar dan rasa kantuk hilang dari pikiran. Namun sayangnya tidak semua orang dapat tidur dengan mudah. Mungkin hal ini dapat dilakukan bagi orang-orang tertentu dimana sangat mudah untuk terlelap dalam kondisi apapun.
Sebagaimana kita ketahui, badan mengalami pertumbuhan dan perubahan dari kecil, dewasa, hingga tua. Sehingga ternyata hal ini juga mengakibatkan pola tidur berubah-ubah seiring dengan berubahnya usia. Pada intinya masa kanak-kanak memerlukan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan usia dewasa dan manula yaitu kurang lebih 12 hingga 14 jam sehari. Sedangkan bagi kalangan manula dan dewasa kurang lebih membutuhkan tidur siang yang lebih pendek dibandingkan anak-anak yaitu 7 hingga 9 jam per harinya. Hmm… Mungkin ini kaliya yang menyebabkan anak-anak tubuh besar badannya abisnya banyak tidurnya sih … he4 (Emang ada hungannya Lol he4, Beti lah (Beda Tipis)!
Terkadang banyak orang yang kurang tidur di malam hari, kemudian melakukan tidur siang yang cukup lama di siang hari, apakah hal ini bisa membayar hutang karena kurang tidur di malam hariya itu. Hmm… Menurut informasi kesehatan yang dikutip dari Kompas, sebenarnya tidur siang bisa membantu dalam mengatasi kantuk karena kurang tidur di malam hari, namun tidak bisa sempurna di lunasi utangnya yang disebabkan karena begadang di malam hari. Karena pada intinya tubuh sudah mengalami pola tidur yang lebih lama di malam hari, sehingga jika tidur tidak stabil karena suatu hal maka jawaban paling bagus adalah sebisa mungkin untuk menghindarinya.
Kemudian sebagian besar takut jika tidur siang, maka akan menyebabkan imsonia (susah tidur) di malam hari. Hmm … Jika tidur siangnya dalam waktu ideal 20 menit hingga 30 menit, maka ketika malam datang kita bisa tetap tidur dalam jam waktu tidur yang normal seperti biasanya.
7 Ciri Pengidap HIV
Penyakit HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah penyakit yang paling ditakuti karena belum ada vaksin atau obat yang bisa menyembuhkannya. Kenali gejala dari HIV untuk melakukan deteksi dini.
Virus yang mematikan ini akan menyerang sistem kekebalan yang membuat tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan penyakit, sehingga tubuh lebih rentan terhadap berbagai penyakit. 
Jika gejala ini tidak segera diobati, maka bisa menyebabkan AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) yang merupakan penyakit mematikan. AIDS timbul sebagai dampak berkembangbiaknya virus HIV di dalam tubuh manusia.
Gejala-gejala yang muncul dari HIV bisa mempengaruhi seseorang secara bertahap. Setelah virus memasuki tubuh, maka virus akan berkembang dengan cepat.
Virus ini akan menyerang limfosit CD4 (sel T) dan menghancurkan sel-sel darah putih sehingga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Setiap tahapan dari infeksi akan menunjukkan gejala yang berbeda.
Tahap awal dari infeksi virus ini biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda atau gejala apapun, gejala baru akan muncul setelah dua sampai empat minggu setelah terinfeksi. Seseorang bisa mengeluh mengalami sakit kepala yang berat dan persisten disertai dengan demam.
Seperti dikutip Menshealth.about.com, ketika seseorang terinfeksi maka gejala awal yang muncul terkadang mirip dengan flu atau infeksi virus sedang.
Gejala dan tanda awal dari HIV termasuk demam, sakit kepala, kelelahan, mual, diare dan pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak atau pangkal paha.
Gejala-gejala ini hampir sama dengan infeksi virus lainnya. Karena itu banyak orang yang terinfeksi HIV tidak menyadari bahwa dirinya sudah terinfeksi hingga bertahun-tahun sehingga mencapai stadium lanjut.
Pusat pengendalian penyakit (Center for Disease Control/CDC) mengungkapkan ada beberapa gejala yang menunjukkan stadium lanjut dari HIV yaitu:
1. Kehilangan berat badan dengan cepat tanpa adanya alasan
2. Batuk kering
3. Demam berulang atau berkeringat saat malam hari
4. Kelelahan
5. Diare yang lebih dari seminggu
6. Kehilangan memori
7. Depresi dan juga gangguan saraf lainnya.
Salah satu cara untuk mendeteksinya adalah dengan mengukur jumlah sel-sel darah putih, karena biasanya seseorang dengan HIV akan memiliki jumlah sel darah putih yang kecil.
HIV bukan merupakan penyakit yang mudah untuk didiagnosis, ada dua hal yang harus diperhatikan yaitu kenali gejala yang ada dan melakukan pemeriksaan ke dokter.
HIV disebabkan kebanyakan karena perilaku gonta ganti pasangan seks tanpa menggunakan kondom atau orang-orang yang memakai narkoba karena gantian menggunakan jarum suntik.
MANFAAT BERSEPEDA
Bersepeda secara rutin tidak akan membuat kita berpergian lebih cepat dari kendaraan bermotor atau mobil itulah anekdot dari bersepeda Bersepeda akan sangat bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga tubuh kita selalu dalam keadaan bugar.
Bersepeda dan Manfaat untuk Hati dan Jantung
Dengan bersepeda tiap hari akan melatih nafas kita untuk bernafas lebih panjang di bandingkan dengan orang yang tidak bersepeda, bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam erobic dan lebih mengasikan.
Bersepeda merupakan salah satu bentuk olah raga yang paling efektif dan murah untuk mencapai kesehatan yang mahal harganya. Sebagai contoh, bersepeda dan mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes, untuk itulah kenapa bersepeda merupakan salah satu sarana untuk hidup sehat.
Hasil penelitian menyebutkan bersepeda dalam jarak yang pendek dan sering dilakukan akan mengurangi kematian kurang lebih 22%.
Bersepeda dan Berat badan
Bersepeda dapat dijadikan salah satu program untuk mengurangi berat badan. Dengan bersepeda kita sama saja membakar energy kita yang dihasilkan dari makanan yang kita konsumsi semisal coklat dan sedikit minuman beralkohol (sekitar 300 kalori).
Hanya dengan 15 menit bersepeda dari rumah ke kantor kita 5 – 6 kali dalam seminggu, kita telah berhasil mengurangi berat badan kita 11 pounds dalam satu tahun.
Bersepeda dan Mood (semangat)
Bersepeda memberikan efek yang positif pada perasaan dan suasana hati kita. Bersepeda dapat mengurangi depresi, strees, meningkatkan mood dan memotivasi diri kita. Sebagai contoh dengan bersepeda kita dapat melihat lingkungan sekitar secara lebih seksama, bersosialisasi dengan lingkungan, menikmati pemandangan alam dan udara yang segar. Bonus dari semua itu adalah kesehatan.
Bersepeda dan Polusi udara
Jika tidak perlu kuatir dengan polusi udara yang disebabkan lalulintas kendaraan, hasil penelitian menyebutkan orang yang bersepeda lebih sedikit terkena polusi udara dari pada orang yang naik kendaraan bermotor. Hal ini di mungkinkan karena orang yang bersepeda bernafas lebih teratur dan menghisap oksigen lebih banyak.
Helm Sepeda
Jangan melupakan benda satu ini, meski sampai sekarang masih banyak anggapan bahwa memakai helm saat bersepeda itu bukan suatu hal yang penting anggapan tersebut salah. dengan memakai helm dapat mengurangi resiko terjadinya kecelakaan jika kita jatuh atau kecelakaan lainnya. Untuk mendapatkan Helm sesuai dengan keamanan dan kenyamanan bersepeda kita dapat mengunjungi toko sepeda terdekat disana kita bisa mendapatkan banyak pilihan ukuran yang sesuai dengan ukuran kepala kita. Dengan Helm bersepeda menjadi lebih aman dan nyaman.
Kunci Berumur Panjang
Washington: Ini dia kunci berumur panjang. Jika Anda ingin hidup lebih lama, kuncinya adalah dengan minimalisasikan stres, menikah, dan mengkonsumsi segelas wine setiap malam.
Menurut penelitian dari universitas Oregon, Amerika Serikat, baru-baru ini, mereka yang memiliki usia lebih panjang adalah pasangan yang mengonsumsi minuman anggur atau wine. Sebaliknya, mereka yang tak mengonsumsinya cenderung berumur jauh lebih pendek.
Apalagi para pria yang mengalami tingkat stres tinggi. Biasanya mereka cenderung memiliki risiko kematian 50 persen lebih tinggi. “Menjadi peminum alkohol dan perokok merupakan faktor-faktor yang berisiko untuk kematian,” kata Carolyn Aldwin, profesor perkembangan manusia dan ilmu keluarga di Oregon State University.
sumber liputan6.com
Diet sehat dan tepat
600 kalori dapat dengan mudah masuk ke dalam perut dengan menyantap kue kering dan snack. Cobalah untuk membatasi menyantap snack dan kue kering.
Daripada mengkonsumsi soup ber-cream , pilihlah soup dengan kuah tanpa cream. Cream akan menambah kalori pada makanan Anda.
Daripada anda membeli makan di luar, Akan lebih baik jika Anda membawa makanan dari rumah. Membawa makanan dari rumah secara tidak langsung akan membantu membatasi makan siang Anda. Anda sering lapar perut melihat makanan makanan lezat yang terpajang di luaran bukan?
Ketika makan usahakan menyantap makanan yang rendah kalori terlebih dahulu baru kemudia ke makanan yang berkalori lebih. Dahulukan sayur/buah terlebih dahulu baru kemudian nasi dan lauk pauk nya.
Gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya. piring yang lebih kecil secara tidak langsung akan membatu anda memasukkan sedikit kalori ke tubuh anda karena seolah olah anda telah makan 1 piring penuh padahal piring Anda yang sebenarnya berukuran kecil.
Kunyah makanan Anda secara perlahan lahan. langkah ini cukup efektif untuk membuat Anda lebih cepat kenyang sehingga bisa dikatakan langkah ini efektif sebagai cara diet sehat dan cepat.
Kurangi penggunaan garam
Minum Air putih 8 gelas per hari. Ini adalah jumlah minimal.
Hindari makanan cepat saji.
Olahraga terbaik untuk diet adalah olahraga aerobik.
Jangan melewatkan makan utama. makanlah 3x sehari , jangan kurang dari itu. makan 2 x sehari bukanlah cara diet sehat yang benar
Narkoba
Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain “narkoba”, istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia adalah Napza yang merupakan singkatan dari Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif.
Semua istilah ini, baik “narkoba” ataupun “napza”, mengacu pada kelompok senyawa yang umumnya memiliki risiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan, narkoba sebenarnya adalah senyawa-senyawa psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioperasi atau obat-obatan untuk penyakit tertentu.[rujukan?] Namun kini persepsi itu disalahartikan akibat pemakaian di luar peruntukan dan dosis yang semestinya.
Jenis
Narkotika adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan (Undang-Undang No. 22 tahun 1997). Yang termasuk jenis narkotika adalah:
Tanaman papaver, opium mentah, opium masak (candu, jicing, jicingko), opium obat, morfina, kokaina, ekgonina, tanaman ganja, dan damar ganja.
Garam-garam dan turunan-turunan dari morfina dan kokaina, serta campuran-campuran dan sediaan-sediaan yang mengandung bahan tersebut di atas.
Psikotropika adalah zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan pada aktivitas mental dan perilaku (Undang-Undang No. 5/1997). Zat yang termasuk psikotropika antara lain:
Sedatin (Pil BK), Rohypnol, Magadon, Valium, Mandarax, Amfetamine, Fensiklidin, Metakualon, Metifenidat, Fenobarbital, Flunitrazepam, Ekstasi, Shabu-shabu, LSD (Lycergic Syntetic Diethylamide), dsb.
Bahan Adiktif berbahaya lainnya adalah bahan-bahan alamiah, semi sintetis maupun sintetis yang dapat dipakai sebagai pengganti morfina atau kokaina yang dapat mengganggu sistim syaraf pusat, seperti:
• Alkohol yang mengandung ethyl etanol, inhalen/sniffing (bahan pelarut) berupa zat organik (karbon) yang menghasilkan efek yang sama dengan yang dihasilkan oleh minuman yang beralkohol atau obat anaestetik jika aromanya dihisap. Contoh: lem/perekat, aceton, ether, dsb.
Penyebaran
Hingga kini penyebaran penyalahgunaan narkoba sudah hampir tak bisa dicegah.[rujukan?] Mengingat hampir seluruh penduduk dunia dapat dengan mudah mendapat narkoba dari oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab.[rujukan?] Tentu saja hal ini bisa membuat orang tua, organisasi masyarakat, dan pemerintah khawatir.
Upaya pemberantas narkoba pun sudah sering dilakukan[rujukan?], namun masih sedikit kemungkinan untuk menghindarkan narkoba dari kalangan remaja maupun dewasa, bahkan anak-anak usia SD dan SMP pun banyak yang terjerumus ke dalam penyalahgunaan narkoba.[rujukan?] Hingga saat ini upaya yang paling efektif untuk mencegah penyalahgunaan Narkoba pada anak-anak adalah pendidikan keluarga. Orang tua diharapkan untuk mengawasi dan mendidik anaknya agar selalu menjauhi penyalahgunaan Narkoba.
Kelompok Berdasarkan Efek
Berdasarkan efek yang ditimbulkan terhadap pemakainya, narkoba dikelompokkan sebagai berikut:
Halusinogen, efek dari narkoba bisa mengakibatkan bila dikonsumsi dalam sekian dosis tertentu dapat mengakibatkan seseorang menjadi ber-halusinasi dengan melihat suatu hal/benda yang sebenarnya tidak ada / tidak nyata contohnya kokain & LSD
Stimulan , efek dari narkoba yang bisa mengakibatkan kerja organ tubuh seperti jantung dan otak bekerja lebih cepat dari kerja biasanya sehingga mengakibatkan seseorang lebih bertenaga untuk sementara waktu , dan cenderung membuat seorang pengguna lebih senang dan gembira untuk sementara waktu
Depresan, efek dari narkoba yang bisa menekan sistem syaraf pusat dan mengurangi aktivitas fungsional tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan bisa membuat pemakai tidur dan tidak sadarkan diri. Contohnya putaw
Adiktif , Seseorang yang sudah mengonsumsi narkoba biasanya akan ingin dan ingin lagi karena zat tertentu dalam narkoba mengakibatkan seseorang cenderung bersifat pasif , karena secara tidak langsung narkoba memutuskan syaraf-syaraf dalam otak,contohnya ganja , heroin , putaw
Jika terlalu lama dan sudah ketergantungan narkoba maka lambat laun organ dalam tubuh akan rusak dan jika sudah melebihi takaran maka pengguna itu akan overdosis dan akhirnya kematian
Jenis
Heroin atau diamorfin (INN) adalah sejenis opioid alkaloid.
Heroin adalah derivatif 3.6-diasetil dari morfin (karena itulah namanya adalah diasetilmorfin) dan disintesiskan darinya melalui asetilasi. Bentuk kristal putihnya umumnya adalah garam hidroklorida, diamorfin hidroklorida. Heroin dapat menyebabkan kecanduan.
Ganja (Cannabis sativa syn. Cannabis indica) adalah tumbuhan budidaya penghasil serat, namun lebih dikenal karena kandungan zat narkotika pada bijinya, tetrahidrokanabinol (THC, tetra-hydro-cannabinol) yang dapat membuat pemakainya mengalami euforia (rasa senang yang berkepanjangan tanpa sebab).
Ganja menjadi simbol budaya hippies yang pernah populer di Amerika Serikat. Hal ini biasanya dilambangkan dengan daun ganja yang berbentuk khas. Selain itu ganja dan opium juga didengungkan sebagai simbol perlawanan terhadap arus globalisme yang dipaksakan negara kapitalis terhadap negara berkembang. Di India, sebagian Sadhu yang menyembah dewa Shiva menggunakan produk derivatif ganja untuk melakukan ritual penyembahan dengan cara menghisap Hashish melalui pipa Chilam/Chillum, dan dengan meminum Bhang.
Pemanfaatan
Tumbuhan ganja telah dikenal manusia sejak lama dan digunakan sebagai bahan pembuat kantung karena serat yang dihasilkannya kuat. Biji ganja juga digunakan sebagai sumber minyak.
Namun demikian, karena ganja juga dikenal sebagai sumber narkotika dan kegunaan ini lebih bernilai ekonomi, orang lebih banyak menanam untuk hal ini dan di banyak tempat disalahgunakan.
Di sejumlah negara penanaman ganja sepenuhnya dilarang. Di beberapa negara lain, penanaman ganja diperbolehkan untuk kepentingan pemanfaatan seratnya. Syaratnya adalah varietas yang ditanam harus mengandung bahan narkotika yang sangat rendah atau tidak ada sama sekali.
Sebelum ada larangan ketat terhadap penanaman ganja, di Aceh daun ganja menjadi komponen sayur dan umum disajikan.
Bagi penggunanya, daun ganja kering dibakar dan dihisap seperti rokok, dan bisa juga dihisap dengan alat khusus bertabung yang disebut bong.
Budidaya
Tanaman ini ditemukan hampir disetiap negara tropis. Bahkan beberapa negara beriklim dingin pun sudah mulai membudidayakannya dalam rumah kaca.
Morfin adalah alkaloid analgesik yang sangat kuat dan merupakan agen aktif utama yang ditemukan pada opium. Morfin bekerja langsung pada sistem saraf pusat untuk menghilangkan sakit. Efek samping morfin antara lain adalah penurunan kesadaran, euforia, rasa kantuk, lesu, dan penglihatan kabur. Morfin juga mengurangi rasa lapar, merangsang batuk, dan meyebabkan konstipasi. Morfin menimbulkan ketergantungan tinggi dibandingkan zat-zat lainnya. Pasien morfin juga dilaporkan menderita insomnia dan mimpi buruk.
Kata “morfin” berasal dari Morpheus, dewa mimpi dalam mitologi Yunani.
Kokain adalah senyawa sintetis yg memicu metabolisme sel menjadi sangat cepat.
Kokain merupakan alkaloid yang didapatkan dari tanaman Erythroxylon coca, yang berasal dari Amerika Selatan, dimana daun dari tanaman ini biasanya dikunyah oleh penduduk setempat untuk mendapatkan “efek stimulan”.
Saat ini Kokain masih digunakan sebagai anestetik lokal, khususnya untuk pembedahan mata, hidung dan tenggorokan, karena efek vasokonstriksif-nya juga membantu. Kokain diklasifikasikan sebagai suatu narkotika, bersama dengan morfin dan heroin karena efek adiktif.
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
Manfaat buah jamblang
Buah Jamblang tergolong tumbuhan buah-buahan yang berasal dari Asia dan Australis tropic. Biasa ditanam di pekarangan atau tumbuhan liar, terutama di hutan jati. Jamblang tumbuh di dataran rendah sampai ketinggian 500 m dpl.
Pohon dengan tinggi 10-20 m ini berbatang tebal, tumbuhan bengkok dan bercabang banyak. Daun tunggal , tebal, tangkai daun 1-3,5 cm. helai daun lebar berbentuk baji, tetapi rata, pertulangan menyirip, permukaan atas mengkilap, panjang 7-16 cm, lebar -9 cm, warnanya hijau. Bunga majemuk bentuk malai dengan cabang yang berjatuhan, bunga duduk, tumbuh di ketiak daun dan di ujung percabangan, kelopak bentuk lonceng berwarna hijau muda, mahkota bentuk bulat telur, benang sari banyak, berwarna putih, dan baunya harum. Buahnya buah buni, lonjong, panjang 2-3 cm, masih buah hijau, setelah masak warnanya merah putih. Berakar tunggang, bercabang – cabang, berwarna cokelat muda.
Biasanya buah jamblang yang masak dimakan segar. Rasanya agak asam sepat, kulit kayu bisa digunakan sebagai pewarna.
Sifat dan Khasiat Buah Jamblang
Daging buah rasanya asam manis, sifatnya sejuk, astrigen kuat, berbau aromatic. Berkasiat melumas organ paru, menghentikan batuk, peluruh kencing (diuretik), peluruh kentut (karminatif), memperbaiki gangguan pencernaan, merangsang keluarnya air liur, dan menurunkan kadar glukosa darah (hipoglikemik). Kulit kayu berkasiat untuk peluruh haid.
Kandungan Kimia
Jamblang mengandung minyak asiri, fenol (methylxanthoxylin), alkaloid (jambosine), asam organic, triterpenoid, resin yang berwarna merah tua mengandung asam elagat dan tanin.
Bagian yang Digunakan
Bagian tanama yang dapat digunakan sebagai obat adalah kulit kayu, daging buah dan bijinya. Daging buah bisa digunakan segar atau yang telah dikeringkan. Jika daging buah dimakan, akan menyebabkan rongga mulut dan lidah berwarna ungu.
Indikasi
Daging buah digunakan untuk pengobatan :
* Kencing manis (diabetes mellitus),
* Batuk kronis, sesak napas (asma),
* Batuk rejan, batuk pada TB paru disertai nyeri dada,
* Nyeri lambung dan diare.
Biji digunakan untuk pengobatan :
* Kencing manis (diabetes mellitus),
* Diare, disentri,
* Gangguan pencernaan seperti kembung, nyeri lambug, keram perut,
* Keracunan strychnine (penawar racun yang tidak spesifik), dan
* Pembesaran limpa.
Kulit Kayu digunakan untuk pengobatan :
* Kencing Manis (diabeter mellitus)
* Diare
* Sariawan
Cara Pemakaian
Daging buah bisa dimakan secukupnya sebagai buah meja.
Efek Samping
Hasil penelitian menunjukan biji, daun, dan kulit kayu jamblang mempunyai khasiat menurunkan kadar glukosa darah (efek hipoglikemik) pada penderita diabetes mellitus tipe II.
Penelitian di India mendapat hasil bahwa buah jamblang potensial sebagai obat kontrasepsi pada pria
Pada percobaan binatang, jamblang dapat mencegah timbul katarak akibat diabetes.
Jamblang juga menurunkan risiko timbulnya atherosclerosis sampai 60-90% pada penderita diabetes. Hal ini terjadi karena kandungan oleanolic acid pada jamblang dapat menekan peran radikal bebas dalam pembentukan atherosclerosis.
Contoh Pemakaian
Batuk Kronis, asma
Cuci buah jamblang segar (15 g) sampai bersih, buah bijinya, lalu makan. Lakukan tiga kali sehari
Sediakan buah jamblang kering (15g). masukkan ke dalam mengkuk, tambahkan air sampai seluruh buah terendam, lalu tim sampai matang. Setelah dingin, minum airnya dan makan buahnya sekaligus. Lakukan tiga kali sehari.
Batuk Rejang
Siapkan buah jamblang kering (15g), empedu ayam betina (1 buah), dan gula pasir secukupnya. Masukkan ke dalam air sampai seluruh bagian terendam, lalu tim sampai matang. Minum airnya dan makan isinya. Lakukan sekali sehari sampai sembuh.
Batuk pada TB Paru disertai nyeri dada
Siapkan buah jamblang segar (30g, jika dipakai buah kering gunakan sebanyak 15g) dan daun sembung segar (Blumea balsamifera) (25 g). Cuci semua bahan, lalu potong-potong daun sembung seperlunya. Masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan gula pasir (15g) dan air secukupnya sampai seluruh bahan terendam. Tim sampai matang. Setelah dingin, minum airnya. Makan buahnya, tetapi bijinya dibuang. Setiap malam sebelum tidur
Diare pada anak
Siapkan buah jamblang segar yang belum matang dan beras yang sudah digongseng sampai kuning (masing-masing 6g). masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan air secukupnya sampai semua bahan terendam. Tim sampai matang. Setelah dingin, makan sekaligus. Lakukan tiga kali sehari.
Nyeri Lambung
Gongseng buah jamblang kering tanpa biji (30g) sampai berbau harum. Masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan air secukupnya sampai semua bahan terendam, lalu tim sampai matang. Setelah dingin, makan seluruhnya. Lakukan tiga kali sehati, selama 10 hari.
Sariawan
Rebus kulit kayu atau daun secukupnya. Setelah dingin, gunakan untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali dalam sehari
Sumber : Ensiklopedi Tanaman Obat Indonesia
KERUGIAN WANITA MELAKUKAN SEXS BEBAS
1. Kehormatan
Wanita yang melakukan sex tanpa ikatan resmi pernikahan sudah telah menjatuhkan dirinya sendiri. Kehormatan yang ada padanya hilang seketika saat itu. Karena pria yang berhubungan dengannya sejak awal tidak pernah menghormatinya sebagai orang yang pantas dihargai. Sering pihak wanita tidak sadar, bahwa pasangannya itu sebenarnya tidak pernah menghormatinya. Buktinya? Berani menyentuh dan melakukan sex bebas.
2. Kesucian yang Tak Ternilai
Tidak bisa lagi mengembalikan sebuah kesucian yang asli dari Tuhan. Jelas lah bahwa dalam sex bebas, wanita menjadi penikmat saja bagi pasangannya. Karena apa?Saat itu akal pikiran dan hati tidak bisa digunakan lagi. Nafsu setan terus menerus berkoar-koar kepada wanita dan pasangannya. Kesucian yang harusnya dihormati dan hanya untuk suami yang sah pun sudah tidak dihiraukan lagi.
3. Hilang Akal Sehat
Bukan berarti gila. Kerugian di sini mengarah pada seorang wanita yang kemudian menyesal, marah, kecewa, menangis karena perbuatan yang dilakukannya. Dia sadar semua hal-hal berharga dalam dirinya sebagai seorang wanita sudah mati. Akal sehat tidak seimbang dengan perasaan. Akibat bisa bunuh diri, kalau tidak pun akan menjadi kan dia pribadi tidak berkualitas.
4. Jatuhnya Martabat Keluarga
Apa yang dilakukan seorang putri akan berakibat pula pada keluarganya, terutama orangtua. Orangtua juga ikut menanggung malu dan bersalah karena tidak bisa mendidik keluarga dengan benar. Di mata masyarakat, orangtua bisa dipandang rendah oleh orang-orang. Benar-benar sex bebas begitu merugikan bukan?
Demikian, hal yang cukup besar menjadi kerugian pihak perempuan jika dia menginjak sex bebas. Saya tidak pernah satu pun melihat untungnya, karena wanita adalah sosok yang sangat dihormati oleh seluruh lapisan masyarakat. Sekali dia menginjak sex bebas, maka hilanglah hak untuk dihormati dalam masyarakat. Lanjutkan pada ringkasan berjudul “Tips Hindari Pergaulan Sex Bebas”.
Bahaya sexs bebas
1. Beberapa penyakit yang siap mendatangi seperti, herpes, HIV Aids, Raja singa, dan penyakit lainnya. Anda lihat beberapa penyakit yang tidak bisa disembuhkan bukan?.
2. Hamil di luar pernikahan akan menimbulkan permasalahan baru, apabila anda masih kuliah atau sekolah tentu saja orang tua anda akan sangat kesal kepada anda. Dan anda pun takut untuk jujur kepada orang tua anda dan pasangan anda, akhirnya anda memutuskan untuk melakukan dosa baru yaitu aborsi.
3. Apabila anda menikah di usia muda, permasalahan yang belum siap anda hadapi akan datang, seperti masalah keungan, masalah kebiasaan, masalah anak.
4. Nama baik keluarga akan tercoreng oleh sikap anda. Keluarga anda akan menghadapi masalah yang anda buat apabila anda mendapatkan efek buruk dari seks bebas ini.
5. Apabila anda hamil dan pasangan anda tidak mau bertanggung jawab, apa yang akan anda lakukan?. Akan banyak pikiran buruk yang akan mengganggu anda. Seperti ingin bunuh diri, berpikir tidak rasional yang mengakibatkan gangguan mental atau gila.
Perilaku seks yang di anggap melanggar norma bukanlah barang baru. Di beberapa kota metropolitan beberapa remaja sudah mulai “esek-esek”, walaupun kebanyakan secara sembunyi-sembunyi. Memang kegiatan seks yang dianggap lepas kontrol masih sering dirasakan sebagai ancaman. Karena itu seks bebas dijadikan bahan pembicaraan lagi oleh beberapa pakar.
Namun, selama ini, apa yang dimaksud dengan seks bebas itu jarang dibicarakan rinci. Apakah seks diluar nikah sama dengan seks bebas. Apakah segala bentuk penyelewengan seks menurut norma bisa dikatakan seks bebas?
Apakah bila seseorang melakukan hubungan seks satu kali belum menikah bisa disebut, melakukan seks bebas? Apakah perempuan yang berperut buncit di pesta pernikahannya hanya karena berhubungan seks dengan satu orang saja bisa dikatakan telah berseks bebas, dan disamakan dengan pria yang telah dari ranjang satu keranjang lainnya dengan beberapa wanita?
Selama ini, yang disebut seks terkontrol, berdasarkan agama dan peradaban, adalah seks dengan satu orang sesudah menikah. Seks di luar nikah sering dikaitkan dengan seks bebas dengan tindakan yang tak beradab, memang manusia punya kontrol, punya asa dan budaya.
Oleh karena itu manusia menganggap dirinya tidak berbudaya, birahi seks pun jadi sesuatu yang rasional, dilandaskan hukum dan kontrol. Tetapi walaupun binatang bisa kawin tanpa nikah, bentuk dan praktik mereka tidak lepas dari suatu kontrol. Kalau hukum dan kontrol dianggap sebagai buah kebudayaan dan menandakan masyarakat yang tidak primitif, binatang pun mempunyai satu hukum. Dan hukum rimba adalah satu hukum yang beradab. Karena bila hukum rimba tidak dipatuhi, rantai makanan akan morat-marit. Ekologi akan hancur.
Walau tidak mengenal nikah binatang juga mempunyai aturan kawin. Mereka tidak akan kawin sembarangan. Mereka melakukannya pada musim-musim tertentu dan juga punya aturan serta upacara yang cukup rumit dalam berhubungan seks. Sepasang merak, misalnya, harus mencari selama beberapa lama sebelum kawin.
Jadi, tidak saja birahi seks, tetapi kontrol dan hukum adalah bagian dari naluri juga. Karena itulah, seperti berlanjutnya kontrol dan hukum dalam hidup manusia, naluritas seks juga seharusnya diberi perhatian. Namun yang ditekankan dalam kehidupan manusia sekarang adalah kontrol dan hukum akan birahi seks. Seakan-akan kontrol dan hukum adalah irasional. Jadinya, kontrol dan hukum itu dapat menguasai dan melebihi birahi seks. Akibatnya adalah peraturan seks yang serba kaku dan melibatkan kutukan moral bagi para pelanggarnya.
Serba Kolot
Bahaya seks bebas memang bisa menakutkan. Dan bahaya seks bebas sering kali dibahas dan disebut-sebut. Tetapi, pengutukan akan segala, bentuk seks bebas dan pelarangan kolot akan seks juga menimbulkan resiko lain yang akan dibahas. Karena seks adalah kebutuhan naluri manusia, kontrol yang yang ketat akan seks malah akan menimbulkan pencuri. Seperti juga orang yang kurang makan akan mencuri dan orang yang kurang uang akan mencuri. Dari curi-mencuri ini, yang dirugikan terutama dari pihak wanita.
Perempuan bisa dideteksi keperawananya dengan mudah. Mereka mempunyai selaput dara. Karenanya bayak kisah lelaki yang mengeluh karen istrinya sudah tak berselaput dara pada malam pertama. Lalu lelaki? Mereka hanya bisa jadi pencuri yang baik. Lari tanpa jejak dan tanpa resiko. Dan bisa pura-pura jadi manusia yang ‘beradab’ lagi setelah mencuri.
Perempuan juga bisa hamil. Sebab itu, yang dijadikan contoh seks bebas oleh salah satu pakar adalah perut buncit waktu menikah. Yang dijadikan perhatian adalah si perempuan., Tetapi, bukankah dalam perut buncit ini si lelaki juga ikut menanam modal?
Akibatnya adalah tersedianya dua definisi yang kontras untuk perempuan: wanita suci dan perek. Wanita suci adalah perempuan yang tidak kawin sebelum menikah, dan setia sampai mati pada suami. Perempuan yang sudah “gituan” sebelum nikah tidak bisa disebut suci lagi, walaupun dia mungkin berbuat seperti itu cuma dengan satu orang seumur hidupnya. Karena definisi yang membedakan wanita hanya pada dua ekstrem, perempuan yang mau “begituan” sebelum menikah terkadang disamaratakan. Perek, Binal. Bisa diajak main.
Padahal, perempuan yang telah berhubungan seks diluar nikah dengan beberapa orang, bisa menjadi istri yang mencintai dan setia pada suaminya. Perempuan yang sudah berhubungan seks dengan beberapa pria bukan langsung bisa disebut perek. Bisa jadi, si perempuan berhubungan seks dengan pria-pria ini berdasarkan cinta. Dan perek atau pelacur pun bukan otomatis jadi perempuan bebas pakai.
Perempuan yang tidak perawan jadi mudah mengutuk dirinya sendiri. Perempuan korban perkosaan akan lebih menderita batin seumur hidupnya karena kehilangan “mahkota” meraka. Dan karena curi mencuri ini, aborsi gelap terjadi di mana-mana. Karena aborsi tidak dilegalkan, namun perempuan hamil sebelum menikah jarang mendapatkan dukungan moral.
Birahi seks adalah keindahan. Seperti keindahan menyanyi dan membaca puisi. Bagaimana pun juga manusia tidak dapat lepas dari naluri kebinatangannya. Karena itu, seorang perawan di Saman pun berkata bagaimana dia ingin menjadi unggas yang “kawin begitu mengenal birahi”. Mungkin bila birahi seks itu tidak lagi boleh didengar, Ayu Utami akan berhenti menulis.
Menurut saya situs- situs porno yang ada di internet itu dengan mudah menyebar cepat dan banyak di minati oleh pecinta sex .
adapun itu ,perkembangan itu tidak bisa di hentikan ,
walaupun secara akal sehat ,seemua itu dapat membuat para pemuda di dunia menjadi rusak ,dan banyak juga orang yang terjangkit firus HIV .
itu semuwa karna penyebaran situs porno yang menyebar luas di kalangan pecinta internet .
banyak para pelajar yang sudah pernah melakukan hal yang biasa di lakukan oleh orang dewasa yaitu ,berhubungan intim , atau yang sering di sebut ML oleh anak muda jaman sekarang .
mereka menganggap semuwa itu adalah hal yang sudah biasa ,bermula dari ciuman ,pelukan ,meraba dan akhirnya seperti itu .
sudah banyak perempuan di dunia ini yang sudah tidak perawan lagi, itu terjadi karena keingintahuan pemuda dengan membuka situs- situs porno .
mereka tidak mengetahui kalau semuwa itu dapat membahayakan semuwa dengan menyebarnya virus yang membahayakan mereka .
kurangnya pengetahuan tentang ilmu sex di sekolah juga dapat menyebabkan para plajar tidak tahu akan bahaya sex bebas.
dan banyak juaga pelajar yang mengakhiri hidupnya karena tidak mau menanggung malu dengan aib yang dia bawa akibat sex bebas .
Sangat disayangkan jika di usia remaja sudah terkena penyakit berbahaya.
BEKASI – Seks bebas di kalangan remaja khususnya di Kabupaten Bekasi memprihatinkan. Indikasinya, setiap tahun ada saja satu atau dua kasus kehamilan di luar nikah. Menurut Ketua Drupadi Foundation, Agustian, di sela-sela acara penyuluhan penanggulangan bahaya narkoba dan penyakit alat reproduksi bagi remaja, Sabtu (29) malam.
Dia menambahkan, meskipun belum ada angka pasti jumlah remaja yang melakukan seks bebas, setiap tahun di sekolah menengah atas (SMA) dan sekolah menengah kejuruan (SMK) di Kecamatan Taruma-jaya, Kabupaten Bekasi, ditemukan kasus kehamilan remaja tanpa pernikahan.
Dilatarbelakangi atas keprihatinan itu, warga sekitar Villa Mutiara Gading Setia Asih Kecamatan Tarumajaya Kabupaten Bekasi, mengadakan acara penyuluhan itu. “Kami mengharapkan remaja bisa paham sehingga dapat menjaga alat reproduksi dan bisa cegah seks bebas dan terhindar dari narkoba,” Agus menegaskan.
Koordinator Program Kesehatan Reproduksi Remaja dari Perkumpulan Perinatologi Indonesia (Perinasia), Agung Witjaksono, mengatakan hal yang sama. “Dalam praktik pribadi saya di Jakarta, per tiga bulan ada satu kehamilan remaja yang tidak diinginkan,” ujar Agung. Agung mengatakan, ada beberapa hal yang paling memba-hayakan akibat seks bebas, yakni bahaya penyakit kelamin, seperti HIV/AIDS dan penyakit sifilis. Penyakit sifilis hanya bisa diketahui melalui uji laboratorium, yaitu pemeriksaan serol-ogis terhadap darah atau tes Venereal Disease Research Laboratory (VDRL).
“Sifilis ada stadiumnya primer, sekunder, dan tersier, obatnya sudah ada, tetapi sulit dan mahal ratusan ribu bahkan sampai Rp 1 juta,” ujar Agung. Sangat disayangkan jika di usia remaja sudah terkena penyakit berbahaya akibat seks bebas. Agung menuturkan keprihatinannya karena masih banyak sekolah yang belum menganggap penjelasan soal pendidikan seks, terutama bahaya seks bebas adalah hal penting.
Padatnya kurikulum SMA, lanjut Agung, membuat guru tidak memiliki sedikit waktuuntuk menjelaskan bahaya seks bebas itu. “Tidak seperti 10 atau 15 tahun lalu, di sela-sela pelajaran guru SMA sempat memberi pemahaman pendidikan seks kepada siswanya,” kata Agung sesaat sebelum menyampaikan materinya.
Humas Drupadi Foundation, H Masud, mengatakan rasa penasaran dan ketidaktahuan remaja soal narkoba dapat membuat mereka menyalahgunakan-nya,. Selain itu, kehamilan akibat seks bebas akan cenderung mengarah kepada kegiatan aborsi. “Narkoba dan seks bebas telah membuat remaja mengarah pada tingkat kemaksiatan yang tinggi,” ujar Masud.
Dia menuturkan, hal itu membuat orang tua menjadi resah. Maka itu, kegiatan penyuluhan harus sering dilakukan untuk mendukung remaja secara moral dan dari segi tinjauan kesehatan. Pada acara yang dihadiri sekitar 200 remaja dari karang taruna dan sekolah se-Kecamatan Tarumajaya itu dikemas dengan pagelaran musik. Acara sederhana di lapangan bulu tangkis blok C Villa Mutiara Gading jtu hanya menggunakan panggung ukuran 3×3. Sedangkan para peserta yang hadir hanya duduk di atas tikar dengan diterangi beberapa obor.
Seorang warga, Siti Rahma (34), mengatakan, acara tersebut sangat bermanfaat untuk menambah pengetahuan orang tua dan remaja. “Walaupun acaranya sederhana, kami bisa tahu bahaya seks bebas dan narkoba agar anak kami tidak menjadi korban,” kata Siti. Remaja yang hadir terlihat bersemangat memperhatikan penjelasan yang diberikan para tutor dari Polsek Tarumajaya dan Perinasia. c32 ed utomo
Alcohol
From Wikipedia, the free encyclopedia
This article is about the generic chemistry term. For the kind of alcohol found in alcoholic beverages, see Ethanol. For beverages containing alcohol, see Alcoholic beverage. For other uses, see Alcohol (disambiguation).
The hydroxyl (OH) functional group in an alcohol molecule
Ball-and-stick model of the hydroxyl (OH) functional group in an alcohol molecule
In chemistry, an alcohol is an organic compound in which the hydroxyl functional group (-OH) is bound to a carbon atom, usually connected to other carbon or hydrogen atoms.
An important class are the simple acyclic alcohols, the general formula for which is CnH2n+1OH. Of those, ethanol (C2H5OH) is the type of alcohol found in alcoholic beverages, and in common speech the word alcohol refers specifically to ethanol.
Other alcohols are usually described with a clarifying adjective, as in isopropyl alcohol (propan-2-ol) or wood alcohol (methyl alcohol, or methanol). The suffix -ol appears in the IUPAC chemical name of all substances where the hydroxyl group is the functional group with the highest priority; in substances where a higher priority group is present the prefix hydroxy- will appear in the IUPAC name. The suffix -ol in non-systematic names (such as paracetamol or cholesterol) also typically indicates that the substance includes a hydroxyl functional group and, so, can be termed an alcohol. But many substances (such as citric acid, lactic acid, and sucrose) contain one or more hydroxyl functional groups without using the suffix.
Simple alcohols
Space filling model of the hydroxyl (OH) functional group in an alcohol molecule
The most commonly used alcohol is ethanol, C2H5OH, with the ethane backbone. Ethanol has been produced and consumed by humans for millennia, in the form of fermented and distilled alcoholic beverages. It is a clear flammable liquid that boils at 78.4 °C, which is used as an industrial solvent, car fuel, and raw material in the chemical industry. In the US and some other countries, because of legal and tax restrictions on alcohol consumption, ethanol destined for other uses often contains additives that make it unpalatable (such as Bitrex) or poisonous (such as methanol). Ethanol in this form is known generally as denatured alcohol; when methanol is used, it may be referred to as methylated spirits or “surgical spirits”.
The simplest alcohol is methanol, CH3OH, which was formerly obtained by the distillation of wood and, therefore, is called “wood alcohol”. It is a clear liquid resembling ethanol in smell and properties, with a slightly lower boiling point (64.7 °C), and is used mainly as a solvent, fuel, and raw material. Unlike ethanol, methanol is extremely toxic: One sip (as little as 10 ml) can cause permanent blindness by destruction of the optic nerve and 30 ml (one fluid ounce) is potentially fatal.[1]
Two other alcohols whose uses are relatively widespread (though not so much as those of methanol and ethanol) are propanol and butanol. Like ethanol, they can be produced by fermentation processes. (However, the fermenting agent is a bacterium, Clostridium acetobutylicum, that feeds on cellulose, not sugars like the Saccharomyces yeast that produces ethanol.) Saccharomyces yeast are known to produce these higher alcohols at temperatures above 75 °F (24 °C). These alcohols are called fusel alcohols or fusel oils in brewing and tend to have a spicy or peppery flavor. They are considered a fault in most styles of beer.[citation needed]
Simple alcohols, in particular, ethanol and methanol, possess denaturing and inert rendering properties, leading to their use as anti-microbial agents in medicine, pharmacy, and industry.[citation needed]
Nomenclature
Systematic names
In the IUPAC system, the name of the alkane chain loses the terminal “e” and adds “ol”, e.g., “methanol” and “ethanol”.[2] When necessary, the position of the hydroxyl group is indicated by a number between the alkane name and the “ol”: propan-1-ol for CH3CH2CH2OH, propan-2-ol for CH3CH(OH)CH3. Sometimes, the position number is written before the IUPAC name: 1-propanol and 2-propanol. If a higher priority group is present (such as an aldehyde, ketone, or carboxylic acid), then it is necessary to use the prefix “hydroxy”,[2] for example: 1-hydroxy-2-propanone (CH3COCH2OH).[3]
The IUPAC nomenclature is used in scientific publications and where precise identification of the substance is important. In other less formal contexts, an alcohol is often called with the name of the corresponding alkyl group followed by the word “alcohol”, e.g., methyl alcohol, ethyl alcohol. Propyl alcohol may be n-propyl alcohol or isopropyl alcohol, depending on whether the hydroxyl group is bonded to the 1st or 2nd carbon on the propane chain.
Alcohols are classified into primary, secondary, and tertiary, based upon the number of carbon atoms connected to the carbon atom that bears the hydroxyl group. The primary alcohols have general formulas RCH2OH; secondary ones are RR’CHOH; and tertiary ones are RR’R”COH, where R, R’, and R” stand for alkyl groups. Ethanol and n-propyl alcohol are primary alcohols; isopropyl alcohol is a secondary one. The prefixes sec- (or s-) and tert- (or t-), conventionally in italics, may be used before the alkyl group’s name to distinguish secondary and tertiary alcohols, respectively, from the primary one. For example, isopropyl alcohol is occasionally called sec-propyl alcohol, and the tertiary alcohol (CH3)3COH, or 2-methylpropan-2-ol in IUPAC nomenclature is commonly known as tert-butyl alcohol or tert-butanol.
Common Names
Chemical Formula IUPAC Name Common Name
Monohydric alcohols
CH3OH Methanol Wood alcohol
C2H5OH Ethanol Grain alcohol
C3H7OH Isopropyl alcohol Rubbing alcohol
C5H11OH Pentanol Amyl alcohol
C16H33OH Hexadecan-1-ol Cetyl alcohol
Polyhydric alcohols
C2H4(OH)2 Ethane-1,2-diol Ethylene glycol
C3H5(OH)3 Propane-1,2,3-triol Glycerin
C4H6(OH)4 Butane-1,2,3,4-tetraol Erythritol
C5H7(OH)5 Pentane-1,2,3,4,5-pentol Xylitol
C6H8(OH)6 Hexane-1,2,3,4,5,6-hexol Mannitol, Sorbitol
C7H9(OH)7 Heptane-1,2,3,4,5,6,7-heptol Volemitol
Unsaturated aliphatic alcohols
C3H5OH Prop-2-ene-1-ol Allyl alcohol
C10H17OH 3,7-Dimethylocta-2,6-dien-1-ol Geraniol
C3H3OH Prop-2-in-1-ol Propargyl alcohol
Alicyclic alcohols
C6H6(OH)6 Cyclohexane-1,2,3,4,5,6-geksol Inositol
C10H19OH 2 – (2-propyl)-5-methyl-cyclohexane-1-ol Menthol
Etymology
Look up alcohol in Wiktionary, the free dictionary.
The word alcohol appears in English in the 16th century, loaned via French from medical Latin, ultimately from the Arabic الكحل (al-kuḥl, “the kohl, a powder used as an eyeliner”).
ال al is Arabic for the definitive article, the in English.
The current Arabic name for alcohol is الكحول al-kuḥūl, re-introduced from western usage.
kuḥl was the name given to the very fine powder, produced by the sublimation of the natural mineral stibnite to form antimony sulfide Sb2S3 (hence the essence or “spirit” of the substance), which was used as an antiseptic and eyeliner.
Bartholomew Traheron in his 1543 translation of John of Vigo introduces the word as a term used by “barbarous” (Moorish) authors for “fine powder”:
the barbarous auctours use alcohol, or (as I fynde it sometymes wryten) alcofoll, for moost fine poudre.
William Johnson in his 1657 Lexicon Chymicum glosses the word as antimonium sive stibium. By extension, the word came to refer to any fluid obtained by distillation, including “alcohol of wine”, the distilled essence of wine. Libavius in Alchymia (1594) has vini alcohol vel vinum alcalisatum. Johnson (1657) glosses alcohol vini as quando omnis superfluitas vini a vino separatur, ita ut accensum ardeat donec totum consumatur, nihilque fæcum aut phlegmatis in fundo remaneat. The word’s meaning became restricted to “spirit of wine” (ethanol) in the 18th century, and was again extended to the family of substances so called in modern chemistry from 1850.
Physical and chemical properties
Alcohols have an odor that is often described as “biting” and as “hanging” in the nasal passages.
In general, the hydroxyl group makes the alcohol molecule polar. Those groups can form hydrogen bonds to one another and to other compounds (except in certain large molecules where the hydroxyl is protected by steric hindrance of adjacent groups[4]). This hydrogen bonding means that alcohols can be used as protic solvents. Two opposing solubility trends in alcohols are: the tendency of the polar OH to promote solubility in water, and the tendency of the carbon chain to resist it. Thus, methanol, ethanol, and propanol are miscible in water because the hydroxyl group wins out over the short carbon chain. Butanol, with a four-carbon chain, is moderately soluble because of a balance between the two trends. Alcohols of five or more carbons (Pentanol and higher) are effectively insoluble in water because of the hydrocarbon chain’s dominance. All simple alcohols are miscible in organic solvents.
Because of hydrogen bonding, alcohols tend to have higher boiling points than comparable hydrocarbons and ethers. The boiling point of the alcohol ethanol is 78.29 °C, compared to 69 °C for the hydrocarbon Hexane (a common constituent of gasoline), and 34.6 °C for Diethyl ether.
Alcohols, like water, can show either acidic or basic properties at the O-H group. With a pKa of around 16-19, they are, in general, slightly weaker acids than water, but they are still able to react with strong bases such as sodium hydride or reactive metals such as sodium. The salts that result are called alkoxides, with the general formula RO- M+.
Meanwhile, the oxygen atom has lone pairs of nonbonded electrons that render it weakly basic in the presence of strong acids such as sulfuric acid. For example, with methanol:
Alcohols can also undergo oxidation to give aldehydes, ketones, or carboxylic acids, or they can be dehydrated to alkenes. They can react to form ester compounds, and they can (if activated first) undergo nucleophilic substitution reactions. The lone pairs of electrons on the oxygen of the hydroxyl group also makes alcohols nucleophiles. For more details, see the reactions of alcohols section below.
As one moves from primary to secondary to tertiary alcohols with the same backbone, the hydrogen bond strength, the boiling point, and the acidity typically decrease.
Applications
Total recorded alcohol per capita consumption (15+), in litres of pure alcohol[5]
Alcohols can be used as a beverage (ethanol only), as fuel and for many scientific, medical, and industrial utilities. Ethanol in the form of alcoholic beverages has been consumed by humans since pre-historic times. A 50% v/v solution of ethylene glycol in water is commonly used as an antifreeze.
Some alcohols, mainly ethanol and methanol, can be used as an alcohol fuel. Fuel performance can be increased in forced induction internal combustion engines by injecting alcohol into the air intake after the turbocharger or supercharger has pressurized the air. This cools the pressurized air, providing a denser air charge, which allows for more fuel, and therefore more power.
Alcohols have applications in industry and science as reagents or solvents. Because of its low toxicity and ability to dissolve non-polar substances, ethanol can be used as a solvent in medical drugs, perfumes, and vegetable essences such as vanilla. In organic synthesis, alcohols serve as versatile intermediates.
Ethanol can be used as an antiseptic to disinfect the skin before injections are given, often along with iodine. Ethanol-based soaps are becoming common in restaurants and are convenient because they do not require drying due to the volatility of the compound. Alcohol is also used as a preservative for specimens.
Alcohol gels have become common as hand sanitizers.
Production
In industry, alcohols are produced in several ways:
By fermentation using glucose produced from sugar from the hydrolysis of starch, in the presence of yeast and temperature of less than 37 °C to produce ethanol, for instance, the conversion of invertase to glucose and fructose or the conversion of glucose to zymase and ethanol.
By direct hydration using ethylene (ethylene hydration)[6] or other alkenes from cracking of fractions of distilled crude oil.
Endogenous
Several of the benign bacteria in the intestine use fermentation as a form of anaerobic respiration. This metabolic reaction produces ethanol as a waste product, just like aerobic respiration produces carbon dioxide and water. Thus, human bodies contain some quantity of alcohol endogenously produced by these bacteria.
Laboratory synthesis
Several methods exist for the preparation of alcohols in the laboratory.
Substitution
Primary alkyl halides react with aqueous NaOH or KOH mainly to primary alcohols in nucleophilic aliphatic substitution. (Secondary and especially tertiary alkyl halides will give the elimination (alkene) product instead). Grignard reagents react with carbonyl groups to secondary and tertiary alcohols. Related reactions are the Barbier reaction and the Nozaki-Hiyama reaction.
Reduction
Aldehydes or ketones are reduced with sodium borohydride or lithium aluminium hydride (after an acidic workup). Another reduction by aluminiumisopropylates is the Meerwein-Ponndorf-Verley reduction. Noyori asymmetric hydrogenation is the asymmetric reduction of β-keto-esters.
Hydrolysis
Alkenes engage in an acid catalysed hydration reaction using concentrated sulfuric acid as a catalyst that gives usually secondary or tertiary alcohols. The hydroboration-oxidation and oxymercuration-reduction of alkenes are more reliable in organic synthesis. Alkenes react with NBS and water in halohydrin formation reaction. Amines can be converted to diazonium salts, which are then hydrolyzed.
The formation of a secondary alcohol via reduction and hydration is shown:
Reactions
Deprotonation
Alcohols can behave as weak acids, undergoing deprotonation. The deprotonation reaction to produce an alkoxide salt is performed either with a strong base such as sodium hydride or n-butyllithium or with sodium or potassium metal.
2 R-OH + 2 NaH → 2 R-O-Na+ + 2H2↑
2 R-OH + 2 Na → 2 R-O−Na+ + H2
2 CH3CH2-OH + 2 Na → 2 CH3-CH2-O−+ + H2↑
Water is similar in pKa to many alcohols, so with sodium hydroxide there is an equilibrium set-up, which usually lies to the left:
R-OH + NaOH ⇌ R-O-Na+ + H2O (equilibrium to the left)
It should be noted, however, that the bases used to deprotonate alcohols are strong themselves. The bases used and the alkoxides created are both highly moisture-sensitive chemical reagents.
The acidity of alcohols is also affected by the overall stability of the alkoxide ion. Electron-withdrawing groups attached to the carbon containing the hydroxyl group will serve to stabilize the alkoxide when formed, thus resulting in greater acidity. On the other hand, the presence of electron-donating group will result in a less stable alkoxide ion formed. This will result in a scenario whereby the unstable alkoxide ion formed will tend to accept a proton to reform the original alcohol.
With alkyl halides alkoxides give rise to ethers in the Williamson ether synthesis.
Nucleophilic substitution
The OH group is not a good leaving group in nucleophilic substitution reactions, so neutral alcohols do not react in such reactions. However, if the oxygen is first protonated to give R−OH2+, the leaving group (water) is much more stable, and the nucleophilic substitution can take place. For instance, tertiary alcohols react with hydrochloric acid to produce tertiary alkyl halides, where the hydroxyl group is replaced by a chlorine atom by unimolecular nucleophilic substitution. If primary or secondary alcohols are to be reacted with hydrochloric acid, an activator such as zinc chloride is needed. In alternative fashion, the conversion may be performed directly using thionyl chloride.[1]
Alcohols may, likewise, be converted to alkyl bromides using hydrobromic acid or phosphorus tribromide, for example:
3 R-OH + PBr3 → 3 RBr + H3PO3
In the Barton-McCombie deoxygenation an alcohol is deoxygenated to an alkane with tributyltin hydride or a trimethylborane-water complex in a radical substitution reaction.
Dehydration
Alcohols are themselves nucleophilic, so R−OH2+ can react with ROH to produce ethers and water in a dehydration reaction, although this reaction is rarely used except in the manufacture of diethyl ether.
More useful is the E1 elimination reaction of alcohols to produce alkenes. The reaction, in general, obeys Zaitsev’s Rule, which states that the most stable (usually the most substituted) alkene is formed. Tertiary alcohols eliminate easily at just above room temperature, but primary alcohols require a higher temperature.
This is a diagram of acid catalysed dehydration of ethanol to produce ethene:
A more controlled elimination reaction is the Chugaev elimination with carbon disulfide and iodomethane.
Esterification
To form an ester from an alcohol and a carboxylic acid the reaction, known as Fischer esterification, is usually performed at reflux with a catalyst of concentrated sulfuric acid:
R-OH + R’-COOH → R’-COOR + H2O
In order to drive the equilibrium to the right and produce a good yield of ester, water is usually removed, either by an excess of H2SO4 or by using a Dean-Stark apparatus. Esters may also be prepared by reaction of the alcohol with an acid chloride in the presence of a base such as pyridine.
Other types of ester are prepared in a similar manner — for example, tosyl (tosylate) esters are made by reaction of the alcohol with p-toluenesulfonyl chloride in pyridine.
Oxidation
Main article: Alcohol oxidation
Primary alcohols (R-CH2-OH) can be oxidized either to aldehydes (R-CHO) or to carboxylic acids (R-CO2H), while the oxidation of secondary alcohols (R1R2CH-OH) normally terminates at the ketone (R1R2C=O) stage. Tertiary alcohols (R1R2R3C-OH) are resistant to oxidation.
The direct oxidation of primary alcohols to carboxylic acids normally proceeds via the corresponding aldehyde, which is transformed via an aldehyde hydrate (R-CH(OH)2) by reaction with water before it can be further oxidized to the carboxylic acid.
Reagents useful for the transformation of primary alcohols to aldehydes are normally also suitable for the oxidation of secondary alcohols to ketones. These include Collins reagent and Dess-Martin periodinane. The direct oxidation of primary alcohols to carboxylic acids can be carried out using Potassium permanganate or the Jones reagent.
Toxicity
Main articles: Short-term effects of alcohol and Long-term effects of alcohol
Most significant of the possible long-term effects of ethanol. In addition, in pregnant women, it causes fetal alcohol syndrome.
Ethanol in alcoholic beverages has been consumed by humans since prehistoric times for a variety of hygienic, dietary, medicinal, religious, and recreational reasons. The consumption of large doses of ethanol causes drunkenness (intoxication), which may lead to a hangover as its effects wear off. Depending upon the dose and the regularity of its consumption, ethanol can cause acute respiratory failure or death. Because ethanol impairs judgment in humans, it can be a catalyst for reckless or irresponsible behavior. The LD50 of ethanol in rats is 10.3 g/kg.[7]
Other alcohols are substantially more poisonous than ethanol, partly because they take much longer to be metabolized and partly because their metabolism produces substances that are even more toxic. Methanol (wood alcohol), for instance, is oxidized to formaldehyde and then to the poisonous formic acid in the liver by alcohol dehydrogenase and formaldehyde dehydrogenase enzymes, respectively; accumulation of formic acid can lead to blindness or death.[8] Likewise, poisoning due to other alcohols such as ethylene glycol or diethylene glycol are due to their metabolites, which are also produced by alcohol dehydrogenase.[9][10] An effective treatment to prevent toxicity after methanol or ethylene glycol ingestion is to administer ethanol. Alcohol dehydrogenase has a higher affinity for ethanol, thus preventing methanol from binding and acting as a substrate. Any remaining methanol will then have time to be excreted through the kidneys.[8][11][12]
Methanol itself, while poisonous, has a much weaker sedative effect than ethanol. Some longer-chain alcohols such as n-propanol, isopropanol, n-butanol, t-butanol, and 2-methyl-2-butanol do, however, have stronger sedative effects, but also have higher toxicity than ethanol.[13][14] These longer chain alcohols are found as contaminants in some alcoholic beverages and are known as fusel alcohols,[15][16] and are reputed to cause severe hangovers although it is unclear if the fusel alcohols are actually responsible.[17] Many longer chain alcohols are used in industry as solvents and are occasionally abused by alcoholics,[18][19] leading to a range of adverse health effects.[20]
Occurrence in nature
Alcohol has been found outside the Solar System. It can be found in low densities in star and planetary system forming regions of space.[21]
BAHAYA ALKOHOL
Dalam sebuah artikel yang dipublikasikan di jurnal medis Lancet, sang pakar obat-obatan Profesor David Nutt yang merupakan mantan ketua penasehat obat-obatan pemerintah Inggris, memperkenalkan cara baru untuk mengukur kerusakan akibat (penyalahgunaan) obat yang menilai bahayanya pada tingkat perseorangan maupun bahayanya terhadap masyarakat secara keseluruhan.
Hasil analisanya menunjukkan bahwa ketika kedua faktor di atas digabungkan, penyalahgunaan alkohol merupakan hal yang paling berbahaya atau merusak, setelah itu baru heroin kemudian kokain.
Makalah tersebut ditulis oleh Profesor Nutt dari Imperial College London, dan Komite Independen Sains mengenai Obat-obatan, Dr. Leslie King yang merupakan Penasehat Ahli Inggris untuk Pusat Monitoring Obat-obatan dan Adiksi Eropa, serta Dr. Lawrence Philips dari London School of Economics and Political Science, seperti yang dilansir oleh Telegraph pada tanggal 1 November 2010.
Penilaian baru tersebut menggunakan sembilan kategori bahaya terhadap diri sendiri dan tujuh kategori bahaya terhadap masyarakat sebagai kesatuan berbagai individu.
Kategori-kategori “bahaya terhadap diri” sendiri meliputi kematian atau mortalitas, kesehatan buruk, penurunan daya pikir, kehilangan pertemanan serta cedera.
Kategori-kategori “bahaya terhadap orang lain” meliputi tindak kriminal, kerusakan lingkungan, konflik keluarga dan penurunan kesatuan komunitas.
Heroin, kokain dan kristal met atau sabu-sabu merupakan obat-obatan yang paling membahayakan bagi perseorangan, sedangkan alkohol, heroin dan kokain paling membahayakan bagi orang lain.
Contoh tersebut menunjukkan bahwa selain merupakan obat-obatan yang paling berbahaya secara keseluruhan, alkohol hampir tiga kali sama bahayanya dengan kokain atau tembakau.
Hal tersebut juga menunjukkan bahwa alkohol di atas lima kali lipat lebih berbahaya dari mefedron yang sebelumnya dilegalkan di Inggris tapi kemudian dikategorikan sebagai obat-obatan terkontrol kelas B pada bulan April 2010.
Ekstasi yang mendapat perhatian media selama dua dekade terakhir hanya seperdelapan sama bahayanya dengan alkohol dalam analisis baru ini.
Para pakar tersebut menyimpulkan: “Penemuan kami mendukung penelitian sebelumnya yang dilakukan di Inggris dan Belanda yang mengkonfirmasikan bahwa sistem klasifikasi obat-obatan saat ini kecil hubungannya dengan bukti bahayanya.”
Mereka juga setuju dengan kesimpulan laporan-laporan pakar sebelumnya yang sangat serius menargetkan bahaya alkohol sebagai strategi kesehatan masyarakat yang sah dan diperlukan.
BAHAYA ROKOK
Tentang bahaya rokok pada umumnya saya rasa sudah banyak yang tahu, apalagi bagi orang yang tiap hari menghisap rokok, soalnya kan dalam setiap bungkus rokok terdapat tulisan tentang bahaya rokok, seperti ini. MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANGKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN,
Tapi anehnya meski pada bungkus atau kemasan rokok sudah tercantum tulisan tentang bahaya rokok yang sangat menakutkan, tetap saja banyak yang merokok.
Rokok mengandung lebih dari empat ribu zat-zat dan dua ribu diantaranya telah dinyatakan berdampak tidak baik bagi kesehatan kita, diantaranya adalah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, serta masih banyak lagi. Dan zat pada rokok yang paling berbahaya adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida. Tar mengandung kurang lebih empat puluh tiga bahan yang menjadi penyebab kanker atau yang disebut dengan karsinogen. Nikotin mempunyai zat dalam rokok yang dapat menyebabkan ketagihan, ini yang menyebabkan para pengguna rokok sulit sekali untuk berhenti merokok. Nikotin merupakan zat pada rokok yang beresiko menyebabkan penyakit jantung, 25 persen dari para pengidap penyakit jantung disebabkan oleh kegiatan merokok
Berikut ini adalah bahaya rokok terhadap kesehatan kita
rokok dapat menyebabkan Kanker pundi kencing,
Kanker perut,
Kanker usus dan rahim ,
Kanker mulut ,
Kanker Esofagus,
Kanker tekak,
Kanker pankrias,
Kanker payudara,
Kanker paru-paru,
Penyakit saluran pernafasan kronik
Strok,
pengkroposan tulang atau yang dikenal dengan osteoporosis
Penyakit jantung,
Kemandulan,
Putus haid awal,
Melahirkan bayi yang cacat
Keguguran bayi,
Bronkitis,
Batuk,
Penyakit ulser peptik,
Emfisima,
Otot lemah,
Penyakit gusi,
Kerusakan mata
Yang tersebut diatas adalah bahaya rokok bagi perokok aktif, apa itu perokok aktif ? perokok aktif adalah orang yang merokok secara langsung menghisapnya rokok, sedangkan perokok pasif adalah orang yang tidak secara langsung menghisap rokok, tetapi menghisap asap rokok yang dikeluarkan dari mulut orang yang sedang merokok.
Di bawah ini merupakan bahaya asap rokok bagi perokok pasif.
Meningkatkan risiko kanker paru-paru dan penyakit jantung
Masalah pernafasan termasuk radang paru-paru dan bronkitis
Sakit atau pedih mata
Bersin dan batuk-batuk
Sakit kerongkong
Sakit kepala
zat Yang terkandung dalam asap rokok adalah :
2 kali lebih banyak nikotin
5 kali lebih banyak karbon monoksida
3 kali lebih banyak tar
50 kali lebih zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan
Bahaya asap rokok terhadap ibu hamil dan janin yang dikandungnya
Keguguran janin
Tumbesaran janin terencat – 30% lebih tinggi
Kematian janin dalam kandungan
Pendarahan dari uri (abruption placenta)
Berat badan berkurang – 20 hingga 30%
Bahaya asap rokok terhadap bayi
Masalah dan penyakit pernafasan
Mengganggu terhadap perkembangan kecerdasan
Jangkitan telinga
Leukeamia
Kanker otak 22%
Cepat lelah
Sindrom kematian secara mendadak
welcome to my blog 